Psicóloga especialista EN abuso narcisista EN Sabadell y online
Puede que, ahora mismo, te encuentres atrapada en una relación que te anula, te roba la energía y hasta te hace dudar de la realidad. O tal vez has logrado dar el paso de salir, pero no es fácil,tienes que luchar con esa parte de ti que quiere volver a su lado. O quizá, tenéis hijos en común o es un familiar, y te ves obligada a mantener un contacto, y esto, te duele, te desgasta, y te impide cerrar el ciclo para poder sanar por completo.
Entiendo cómo te sientes y todo lo que has vivido al lado del narcisista. He acompañado a muchas mujeres que se sentían:
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Como una extensión de él: Sin voz propia, sin sueños, sin deseos, anuladas por completo.
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Desconnectades de si mateixes: Sense saber qui són, què volen, què les fa felices .
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Aisladas: Alejadas de sus amigos, de su familia, de todo aquello que antes les daba vida y alegría.
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Infravaloradas: Cuestionando su propio valor, sintiéndose culpables, confundidas, manipuladas.
¿Te resuena?
El narcisista crea una trampa silenciosa, com una teranyina, que t’atrapa sense que te n’adonis. Et fa creure que no vals, que no ets suficient, que tot és culpa teva i et crea una dependència. Però, vull que sàpigues que
No estàs sola! ets més forta del que ara mateix penses I, podràs amb tot això .
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¿Recuperar tu esencia, el brillo en tus ojos, la confianza en ti, la sonrisa y esa fuerza interior que te impulsa a comerte el mundo?
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¿Reconectar con tus pasiones, con tus sueños, con todo aquello que te hace vibrar?
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¿Rodearte de personas que te quieren, que te valoran, que te apoyan, que te impulsan a crecer?
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¿Construir relaciones sanas, basadas en el respeto, la confianza, y el amor?
Ahora mismo puede parecerte imposible.Pero te aseguro que tienes la capacidad de recuperar las riendas de tu vida, reencontrarte, reconstruirte, y volver a vivir.
No tienes que hacerlo sola. Te puedo acompañar en este proceso:
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Con cercanía: creando un lugar seguro en el que te sientas siempre acompañada y escuchada desde el amor y el respeto.
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Sin juzgarte: Ya tienes mucho de esto fuera. Y quiero decirte que tienes todo el derecho a sentirte cómo te sientes y está bien cómo has gestionado las situaciones.
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Con empatía: Poniéndome en tu lugar, entendiendo tu dolor, validando tus emociones y lo que vayas sintiendo durante el proceso.
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Sin revictimizarte: sin hacerte sentir que has tenido culpa de algo, primero porque no es verdad y segundo porque lo último que necesitas es que te hagan sentir peor.
Juntas, paso a paso, podemos encontrar la manera de que recuperes tu luz, tu fuerza, tu esencia. ¡Vamos a construir tu mejor versión!
Hola. Soy Laura Miralles
Soy psicóloga especializada en relaciones de abuso narcisista.
Acompaño y ayudo, en el proceso de superación y recuperación, a mujeres que están o han estado en una relación de abuso narcisista. Dedico parte de mi tiempo a la divulgación, en redes sociales, sobre estos individuos, las consecuencias del abuso emocional y todo lo que sufren sus víctimas durante y después de la relación (bajo el nombre de @lauramiralles.psicologa). También he participado en un artículo sobre narcisistas, de la revista Clara.
Todas tenemos una historia que nos ha marcado y esta es la mía. Unos cuantos años después de licenciarme en Psicología en la UAB en 2011 y finalizar un máster en psicología clínica, pasé por una relación bastante complicada, que duró unos cuantos años y de la que tengo dos niñas preciosas en todos los sentidos (¿qué voy a decir yo? 😉).
Tras recuperarme, vi que lo que más conectaba conmigo, era transmitir todo lo aprendido de esta experiencia a otras mujeres que estén o hayan pasado por una situación parecida a la mía.
Para poder hacerlo de la mejor manera, estoy en continua formación con cursos sobre relaciones y gestión de las emociones, algunos de ellos son:
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Afrontar las dependencias afectivas – Huyendo de las relaciones tóxicas y de dependencia
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Procesos de ruptura en pareja – "El divorcio: cómo cuidar la salud mental"
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Construyendo relaciones no tóxicas e igualitarias
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Técnicas de visualización y relajación para tratar bloqueos y traumas.
“Me encontraba en una situación de miedo, bloqueo, inseguridad, me sentía aislada, manipulada, con baja autoestima, todo motivado por la relación de pareja que mantenía.
Mi experiencia con Laura fue esclarecedora, primero porque en las sesiones de terapia de pareja me ayudó a detectar el comportamiento de mi pareja, segundo porque me ayudó a hacerme comprender que estaba bien que yo quisiera salir de esa relación, poniéndome primero y haciendo por mi lo necesario y no anteponiendo a los demás a mis necesidades, y tercero por su comprensión y paciencia.
Con Laura me sentí tranquila y motivada con los argumentos que ella me daba y que necesitaba para eliminar mis límites autoimpuestos.
Los principales cambios que noté después de las sesiones fueron: autoconfianza, detectar a personas manipuladoras-narcisistas aunque fueran muy sutiles, no idealizar a los demás, ser capaz de dejar una relación tóxica y dependiente.
A otras mujeres les diría que si se sienten incapaces de dejar una relación dependiente, o si sienten baja autoestima, que no duden en acudir a terapia. Yo con Laura fui capaz de ver las posibilidades que no era capaz de ver antes de acudir a ella.”
B.M
2023
Mi situación era complicada, porque la falta de confianza en los demás y la mala relación con mi padre venía de hace muchos años, gracias a ti pude mejorar la confianza en la gente y en mi misma. Gracias a ti, dejo que la gente cercana sepa de mi y lo que me pasa realmente. he aprendido que no tengo que tener miedo a que me fallen y me hagan daño, porque gracias a esas cosas aprende una lo que quiere tener cerca y lo que no. Era mi primera vez en terapia y al principio estaba un poco nerviosa y me costaba expresar lo que me pasaba y como me sentía, pero a medida que iban pasando las sesiones, cada vez me sentía más cómoda y tranquila. Tras las sesiones, notaba que la situación con mi padre iba mejorando poco a poco, antes discutíamos constantemente y las discusiones eran muy fuertes, tenía mucha rabia acumulada hacia mi padre y hacia a mi también, ahora ya apenas discuto con él, no estoy rabiosa y ya por fin no siento rabia cuando me miro.
A las personas que estén pasando por situaciones similares a la mía, sin duda alguna, les recomendaría buscar ayuda psicológica, ya que mejora mucho la calidad de vida, no tengo dudas. Si hace un año me llegan a explicar la relación que tengo con mi padre y la paz que tengo conmigo misma ahora, no me lo hubiese creído!!!
Lo repito una vez más, gracias de corazón Laura, por ayudarme, darme las herramientas necesarias para poder gestionar los malos momentos y sobre todo por mejorar mi vida y mi felicidad.
I.M
2024
La Laura m’ha aportat molt en les sessions amb ella. M’ha aportat pau, ja que vaig arribar a ella després d’una situació de posar punt i final a una amistat de molts anys i això em generava intranquil·litat. Em sentia escoltada i sobretot no em sentia jutjada. Em donava pautes per afrontar la nova situació i m’ha ajudat a posar límits, saber dir que no i allunyar-me del que no em fa bé. Si necessiteu, sobretot, sentir-vos millor i apartar de la vostra vida les coses que no us aporten, contacteu amb ella, us serà de gran ajuda.
A.P
2023
P.R
2024
S.R
2024